中文欧美无线码

新闻资讯 健康管理师 公共咨询 哪些人免疫力比较弱|免疫力强的人不容易感染新型冠状病毒吗

哪些人免疫力比较弱|免疫力强的人不容易感染新型冠状病毒吗

2020-02-10 11:18:49

8,660人阅读

浏览新型冠状病毒的信息时我们会发现,免疫力强的人可能不容易感染,这些免疫力强的人往往都是对自己健康管理比较好的。我们身边都有哪些人对自己健康管理比较差的呢?哪些人免疫力比较弱?下面健康管理师培训网站就给大家解答。


一、缺少睡眠的人

经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。某些健康管理师发现,相对于每天睡7~8小时的人,每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有前者的50%。


二、不爱走路的人

健康管理师指出,每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。建议:浙江医院康复医学科黄雄昂医师说,运动只要心跳加速即可,太过激烈或时间超过1小时,反而会抑制免疫系统的活动。


三、吸二手烟的人

高级健康管理师统计表明,美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌,30万儿童患呼吸道感染,二手烟对健康的影响毋须多言。建议:应尽量远离二手烟环境,另外,饮酒也应适量。酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。


四、滥用抗生素的人

健康管理师发现,一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性,导致更严重的感染。建议:有些感染,如流行性感冒,是由病毒引起的。除非确定遭到细菌感染,否则,不需要服用抗生素。


五、缺少幽默感的人

高级健康管理师研究发现,大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌,增加免疫细胞的数量。建议:在午休时间可看段搞笑视频、分享笑话或漫画,这些都能让你获得快乐。


六、社交圈子小的人

研究证实,一个人结交的朋友越少,身体越易生病,甚至寿命也大受影响。而朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。健康管理师建议:友谊是增强免疫力的“良药”,但是与太多人往来,也可能变成一种压力,三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。


七、不爱喝水的人

充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润,使感冒病毒难以迅速繁殖,增强免疫力。正确的方法是勤喝水,每次两三口,不要等到渴了再喝。


以上七种人就是对自己健康管理比较疏忽的人群,相对来说免疫力会相对较弱,健康管理师建议要提高免疫力,这样生病和被感染新型冠状病毒的可能就会降低




推荐阅读:

人民医学网健康管理师培训日本裸体人体艺术程|招生方案

健康管理师职业资格考试报考指南|考试时间

不是医学专业考健康管理师难吗

健康管理师职业资格考试的考试时间|考试题型及重点解析

健康管理师考试如何调整心态|健康管理师培训网站哪家好



【免责声明:文章内容来源于互联网,如有侵权或异议请联系修改。】

扫描二维码关注人民医学网微信公众号

热门资讯
更多
考试政策
更多
招生方案
更多
购买须知
购买流程
积分兑换
充值卡充值
退换日本裸体人体艺术说明
学习须知
手机看日本裸体人体艺术
电脑看日本裸体人体艺术
平板看日本裸体人体艺术
常见问题
明星产品
医学直播日本裸体人体艺术堂
机考系统
第三站题库
考试笔记
关于我们
企业介绍
联系我们
免责声明
购日本裸体人体艺术协议
客服热线

400-875-3006(08:30-21:30)

官方微信
Copyright ? 2006 - 2020 All Rights Reserved. 人民医学网版权所有